Qu'est-ce que le Yoga de Samara ?

C'est une technique psycho-corporelle qui permet de mieux se connaître, de mieux connaître son corps, de mieux habiter cet instrument de l'incarnation qu'est notre corps.
Ce corps que nous pouvons ressentir parfois comme agréable, parfois comme désagréable, douloureux, raide, tendu, ou même malade.

La pratique du Yoga de Samara va relancer le mouvement dans le corps en le rendant plus souple, plus vivant, plus adaptable.
Il a une action sur la colonne vertébrale et les articulations qu'il assouplit, et sur tous les muscles du corps, qu'il détend. Il permet de relâcher les tensions et de retrouver le juste tonus musculaire d'activité et de repos.

Cette pratique de l'élixir de l'éternelle jeunesse, comme l'appelle Idris Lahore, le créateur du Yoga de Samara, permet une meilleure capacité de se mouvoir, et une meilleure statique : le corps peut à nouveau se redresser, retrouver cette position qui est la nature même de l'être humain, cette verticale qui le situe les pieds bien sur terre et la tête dans les étoiles, lui permettant de se ressentir avec plus de droiture dans le monde et d'avancer plus librement vers les autres.

Méthode de yoga douce, sans formes de contorsions excessives, elle peut être pratiquée à tout âge.
La pratique rythmique des arkanas peut avoir une action harmonisante sur tous les systèmes du corps, sur tous les organes et ramener du mouvement là où le mouvement est bloqué : dans le système nerveux, dans le système digestif, dans le système cardio-respiratoire, immunitaire ou endocrinien.
Par là, le Yoga de Samara renforce le corps et le rend plus apte à appréhender toutes les situations de la vie.

C'est un des rares yogas qui se pratique en musique, sur des musiques spécialement conçues à cet effet ou sur des musiques choisies, dont les rythmes et structures viennent potentialiser l'effet des mouvements sur les organes, sur les différents systèmes et même sur le psychisme.
Les mouvements ont une réelle dimension esthétique, ils font partie de ce qu'on appelle la science des mouvements et des danses sacrées.

Enfin, si le Yoga de Samara est tellement efficace, c'est parce qu'il se pratique dans l'attention consciente à la Présence. Présence à l'immobilité, aux mouvements, aux sensations du corps, à la respiration, et même aux pensées qui passent et aux émotions qui montent.
Cet état d'attention consciente à la présence, ici et maintenant, favorise la présence à soi, aux autres, et conduit à un état de calme, de paix, de sérénité, avec le sentiment de vivre des instants d'Éternité.
Tout le psychisme s'harmonise, les émotions s'apaisent, les pensées deviennent plus claires, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie.